26_20160322155751.
Viva9988
เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์นอกจากจะมีเกมเดิมพันที่น่าสัมผัส  ข่าวสุขภาพที่น่ารู้มากมาย กับเรื่อง  หาได้ไม่ยาก โอเมก้า 3  จากปลาไทย  ไม่ต้องพึ่งแซลมอน

นอกจากนี้เว็บไซต์ Viva9988ของเราก็มีรายงานข่าวเพิ่มเติมอีกว่า  เป็นที่รู้กันดีว่าโอเมก้า 3  จะมีความสำคัญและเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพมาก

โดยปกติแล้วนั้นเมื่อเราได้ยินคำว่า  โอเมก้า-3 เราก็มักจะนึกถึงกรดไขมันดีที่ได้มีอยู่ในปลาทะเลที่มีราคาแพงอย่าง  ปลาแซลมอล  ปลาเทราต์  ปลาแมคคาเรล  ปลาทูน่า  ปลาซาร์ดีน  ซึ่งเป็นปลาที่ได้นำเข้าจากต่างประเทศ

แต่รู้หรือไม่ว่าปลาไทยนั้นใกล้ตัวเรานี่แหละ  และมีโอเมก้า 3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 3 เท่า  แถมยังหาง่ายกว่า ราคาก็ถูกกว่า

ปลาสวาย  จะมีโอเมก้า 3 สูงถึง 2,570 มิลลิกรัม  ต่อน้ำหนักถึง  100 กรัม  มากกว่าปลาทะเลอย่างปลาแซลมอนที่ได้มีโอเมก้า 3 ราว ๆ  1,000-1,700  มิลลิกรัม  ถึงได้  3 เท่าด้วยกัน

ปลาช่อน  จะมีโอเมก้า 3 สูงถึง 870 มิลลิกรัม  ต่อน้ำหนักถึง  100 กรัม

ปลากะพงขาว  จะมีโอเมก้า 3 ประมาณ 310 มิลลิกรัมต่อ  น้ำหนักถึง 100 กรัม  นอกจากนี้ข่าวสุขภาพที่น่ารู้  มาติดตามกับเว็บไซต์ของเราได้ครั้งทางเว็บไซต์ Viva9988

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *